Trening mentalny dla młodzieży

Trening mentalny to specjalistyczny proces rozwijania umiejętności psychologicznych i emocjonalnych, które są kluczowe dla osiągania sukcesów w sporcie, konkursach oraz innych dziedzinach wymagających wysokiego poziomu zaangażowania i talentu.

2.200,00 

Jeżeli interesuje cię płatność ratalna – zapraszam do kontaktu poprzez formularz.

Trening mentalny to specjalistyczny proces rozwijania umiejętności psychologicznych i emocjonalnych, które są kluczowe dla osiągania sukcesów w sporcie, konkursach oraz innych dziedzinach wymagających wysokiego poziomu zaangażowania i talentu.

Nasze treningi obejmują techniki takie jak:

• Mindfulness (Uważność): ćwiczenia pomagające w byciu tu i teraz, bez oceniania myśli i emocji.

• Techniki relaksacyjne: metody pomagające w redukcji stresu i napięcia przed występami i zawodami.

• Wizualizacja: tworzenie mentalnych obrazów sukcesu dla zwiększenia pewności siebie.

• Automotywacja: budowanie własnej motywacji do osiągania celów.

• Radzenie sobie z porażką: uczenie się, jak przekształcać niepowodzenia w lekcje życiowe.

• Wyznaczanie celów: nauka określania celów na różnych etapach kariery.

Oferuję profesjonalne treningi mentalne, które pomagają młodym sportowcom i uzdolnionym dzieciom:

• Zwiększać pewność siebie i wiarę we własne możliwości.

• Poprawiać koncentrację i efektywność treningów oraz występów.

• Radzić sobie ze stresem i presją związanymi z zawodami i konkursami.

• Budować pozytywne nawyki myślowe.

• Uczyć się technik relaksacyjnych i automotywacyjnych.

Metody pracy

Interaktywne warsztaty: zajęcia prowadzone są w formie warsztatów, co pozwala na aktywne uczestnictwo i praktyczne ćwiczenie technik mentalnych.

Indywidualne sesje: oferujemy również sesje indywidualne, aby bardziej dostosować program do potrzeb i celów każdego uczestnika.

Monitorowanie postępów: regularnie oceniamy postępy uczestników, aby zapewnić najlepsze rezultaty i dostosować program do ich rozwoju.

Dla kogo?

Młodych sportowców: dzieci i młodzieży biorących udział w zawodach sportowych, które pragną osiągać lepsze wyniki.

Dzieci: biorących udział w konkursach artystycznych, naukowych i innych, które wymagają wysokiego poziomu koncentracji i odporności na stres.

Utalentowanych dzieci: dzieci z wyjątkowymi zdolnościami, które potrzebują wsparcia w radzeniu sobie ze swoim talentem i oczekiwaniami.

Czas trwania:

15 spotkań, raz w tygodniu, 60 minut

Inwestycja:

2200 zł (4x550zł)